
LebARAN SEBENTAR LAGI.. TUNGGU CERITA SI LAJANG DARI PULAU YAH...P
Kata para ahli, secangkir teh bagus buat kesehatan... Dan blogging, bagus buat ngusir jenuh... Pas bagetz!! Bikin teh dulu ah... Terus blogging de! oh Hei, n weekend at the beach! Hmmmm that's a perfect life ...

1. Tadi malam aku kirim bidadari untuk menjaga tidurmu. Eh, dia buru-buru balik. Katanya, 'Ah, masa bidadari disuruh jaga bidadari?'
---Hoek! cuih...
2. Kalau kamu nanya berapa kali kamu datang ke pikiranku, jujur aja, cuma sekali. abisnya, ga pergi2 sih!
--- Najis Loh!
3. Sempet bingung jg, kok aku bisa senyum sendiri. Baru nyadar, aku lagi mikirin kamu.
--- WAKS!
4. Kalau suatu saat kamu hancurkan hatiku... akan kucintai kamu dengan kepingannya yang tersisa.
--- Hoeeek!
5. Berusaha melupakanmu, sama sulitnya dengan mengingat seseorang yang tak pernah kukenal.
--- Hahaha nice one!
6. Kalau kamu ajak aku melompat bareng, aku ngga bakalan mau. Mending aku lari ke bawah, bersiap menangkapmu.
--- idih gepeng ntar!
7. Aku pernah jatuhkan setetes air mata di selat Sunda. Di hari aku bisa menemukannya lagi, itulah waktunya aku berhenti mencintaimu.
--- jitak!
8. Ga usah janjiin bintang dan bulan untuk aku, cukup janjiin kamu bakal selalu bersamaku di bawah cahayanya.
--- najooos..
9. Kalau kamu nanya mana yg lebih penting buat aku: hidupku atau hidupmu, aku bakal jawab hidupku. Eits, jangan marah dulu, karena kamulah hidupku.
--- gyahahaha sakit peyut..
10. Pertama ketemu, aku takut ngomong sama kamu. Pertama ngomong sama kamu, aku takut kalau nanti suka sama kamu. Udah suka, aku makin takut kalau jatuh cinta. Setelah sekarang cinta sama kamu, aku jadi bener2 takut kehilangan kamu. Kamu emang menakutkan!
--- getok pake kursi neh...
11. Ketika hidup memberiku seratus alasan untuk menangis, kau datang membawa seribu alasan untuk tersenyum.
--- Halah.. halahhh....
12. Jika aku bisa jadi bagian dari dirimu, aku mau jadi airmatamu, yang tersimpan di hatimu, lahir dari matamu, hidup di pipimu, dan mati di bibirmu.
--- maksud loh?!
13. Orang bilang bulan itu indah...tapi aku bilang tidak. Orang bilang planet venus itu cantik...tapi menurut aku tidak. Aku bilang bumi itu indah dan cantik...karena ada kamu.
--- kaink.. kainkk....
Pernah ga, denger seorang temen pria berkata aku tuh pemalu sama perempuan... Atau, apa? Aku bicara sama temen cewekmu di telpon? Gak ah, aku malu...
Terus, gimana tanggapan sahabat saya tentang pengalaman saya tersebut? Antara percaya, syok, dan tidak ingin percaya... memangnya dia lagi ada hati sama tuh pria? (saya ga menyebut cowok, karena bagi saya istilah cowok sebenernya lebih tepat untuk anak sekolahan, meskipun sebenarnya apa yang sedang dialami oleh sahabat saya ini juga seperti anak sekolahan hehehe).
..................
”Apa? Aku suka sama dia?? Keanya gak de? Aku tuh cuma penasaran aja sama dia ke??” Bantahnya ketika kami berempat yaitu dia, saya, Rika dan Lili hang out Sabtu siang di sebuah restoran fast food.
”Penasaran apa? Memangnya dia berbuat apa sampe kamu penasaran sama dia? Bukannya kemaren kamu cerita sama aku kalo dia uda punya pacar? Ato bahkan sekarang uda mo jadi calon istri?? Udalah.. lupain aja! Kita tuh uda dewasa... bukan waktunya lagi maen penasaran-penasaran sama cowok kea anak sekolahan...”
”Ike, sekali lagi aku tegasin ni yah, aku cuma PENASARAN sama dia! Aku ga da niat ko jadi pacarnya! Kebayang aja gak? Karena aku tahu, aku bukan tipenya dan mungkin dia juga bukan tipeku??”
”Kamu bilang MUNGKIN? Jadi dia masih bisa masuk kriteriamu dunk?? Hayoooo...” Sanggah saya.
”Iyah tuh, kalo jodoh sapa yang tau? Lagian kalo kamu memang ga da niat jadi pacarnya, terus buat apa si susah-susah menghadapi dia? Bener kata Ike tuh, uda ga jaman lagi gitu-gituan...” Seloroh Rika.
”Uda de, kalian dengerin dulu ceritanya...” Lili menengahi.
”Iya nih kalian! Jadi gini, dulu tuh pas dia masih pegawai baru di kantorku, kami sempet deket? Dalam tanda petik lho yah... Aku dulu sempet suka sejak pertama kali kenal sama dia –okeh okeh kalian boleh menghajarku- dan aku juga sempet ngerasa kalo waktu itu dia juga suka sama aku. Tapi aku mencoba menepis perasaanku! Karena aku takut kalo itu cuma perasaanku aja, secara waktu itu aku juga lagi jomblo abis... ”
”Cuma gara-gara itu yang bikin kamu sebegitu penasarannya sama dia? Ga jelas de? Uda.. Hapus dan lupain aja sekalian? Ruwet betul sih?” cetus Rika.
”Gak Ri! Gak hanya itu. Aku juga ngerasa bersalah tiap kali ingat perbuatan-perbuatan konyolku hanya karena aku berusaha keras untuk menutupi perasaanku sama dia? Tanya Ike de, gimana waktu itu aku........”
Sementara sahabat saya berusaha ngejelasin masalahnya sebelum minta pendapat ke kedua sahabat saya lainnya, saya jadi teringat ceritanya ketika awal dia bertemu dengan pria itu. Bagaimana dia berusaha menepis dan menyembunyikan perasaannya, karena dia tidak mau patah hati untuk yang kedua kalinya. Saya ingat ketika dia bingung dengan pikirannya sendiri dan habis-habisan mengatakan kepada teman-temannya di kantor kalo dia menyukai orang lain hanya untuk menepis anggapan mereka yang mulai curiga padanya dan bagaimana dia memaksa sahabat prianya untuk pura-pura jadi pacarnya dan menemaninya setiap ada acara khusus di kantornya. Bukannya tidak mau, tapi sahabat prianya tahu kalau sebenarnya dia jatuh cinta sama teman kantornya itu, tapi dia tidak mau mengakuinya. Dan apa yang dia lakukan sebenarnya telah menyakiti hatinya sendiri.
Saya juga ingat betapa paniknya dia setiap kali habis bersikap ketus pada pria itu (tentu saja karena dia berusaha menutupi perasaannya) dan betapa sangat merasa bersalahnya dia ketika suatu hari pria itu berkata kenapa sih, kamu kayaknya jijik banget sama aku? ...
Saya tahu apa yang dia lakukan sebenarnya sangat gak banget untuk ukuran perempuan dewasa. Saya pikir, meski bukan baru kali ini dia mengenal dan jatuh cinta pada seorang pria, tapi saya yakin sebenarnya baru kali ini dia mengenal first love hanya mungkin pada waktu dan tempat yang salah?? Tapi tidak ada yang salah pada cinta kan?
”That’s it! Aku hanya pengen mengakhiri rasa penasaran dan bersalahku sama dia? Istilah sederhananya begini, aku hanya ingin mengembalikan segelas air yang dia taruh dimejaku entah dia sengaja atau gak sengaja dia tinggalkan di mejaku. Jadi kalo ternyata dulu dia memang ga da ”rasa” sama aku, okeh aku tenang... segaknya sikapku kemaren ”bener” donk dengan ketus sama dia? Berarti memang aku yang keGRan... Nah tapi kalo ternyata dulu dia juga sebenernya suka sama aku, aku hanya pengen minta maaf sama dia dan ingin dia tahu kalo sebenarnya aku dulu juga suka sama dia... thats all!! Dan aku ga niat ko jadi pacarnya apalagi ngerebut dia dari pacarnya yang sekarang.. Gak sama sekali!! Aku tahu ko dia sekarang uda bahagia sama pacarnya. Aku cuma pengen sekedar mampir dan ngembaliin segelas air yang pernah dia tinggalkan di mejaku... Itu saja... Beneran... Hanya ingin sedikit menghapus rasa bersalah gara-gara perbuatanku sendiri padanya... Tiap kali melihat dia dikantor terus teringat kata-katanya kenapa sih, kamu kayaknya jijik banget sama aku? Aku ga jijik... Aku hanya ingin dia tahu... ” ujarnya sambil menghela napas.
”Aku tahu dari ceritaku yang berputar-putar tadi keanya aku tuh egois karena seringkali bilang, aku ingin aku ingin... Maksudku...”
”Iyah kami ngerti ko maksudmu... Ga usah dijelasin lagi, tar tambah muter-muter lagi... rasanya ni sel-sel otak kami jadi kacau hehehe”
”Ugh kalian...”
Jadi sahabat saya itu berniat menyudahi pemikiran-pemikiran yang dia anggap sangat childish dan gak banget ituh –sekalian sebagai salah satu resolosinya di taon 2009 ini- dan menebusnya dengan memberikan sesuatu sebagai kenang-kenangan terselubung padanya. Pas banget ketika dia sadar kalo pria itu juga punya hobi yang sama dengan Lili, berburu koleksi novel langka. Dan Lili dengan senang hati membantu mengenalkannya dengan pedagang novel-novel langka langganannya.
”Jadi gitu ke, dia penasaran aku dapat dari mana tuh novel? Aku bilang aja dapet dari temenku... terus aku bilang kalo dia mau, aku kasi no hape si Lili biar dia bisa tuker-tukeran info, kan mereka berdua hobinya sama tuh? Eh pas aku kasi no hapenya dia bilang gitu??” Minggu pagi sahabat saya itu uda berkicau ribut di telepon.
”Ya uda... filingku dia tuh tipe pria playboy de? Eh bukan pria, tapi COWOK dink hehe yaah ga usah dijelasin juga uda jelas ko kalo dulu tuh cuma perasaanmu aja... beres kan? Toh kamu uda menebusnya dengan berusaha mencarikan dan memberikan sesuatu yang mungkin berharga bagi dia... Nah sekarang tinggalkan dia... Tutup buku tentang dia, simpan buat cerita anak cucu besok tentang hal bodoh binti konyol yang pernah kamu lakuin, yaitu first love pada waktu, tempat dan ummmmmm yaah mungkin pria yang salah??? heheheeheh ”
”Yaah seperti si Chacha pernah bilang, memang menyakitkan kalo cinta kita ditolak, tapi lebih menyakitkan lagi kalo kita tidak pernah bisa mengungkapkan cinta kita... Fiuuuhhh cinta? Aku juga ga ngerti ko bisa-bisanya sih aku suka sama dia?? Hehe bodo ah! Eh tar siang jalan yuk cari-cari bukunya kick andy! Keanya tuh lebih penting de!”
”Okeh!”
Dan begitulah, akhirnya sahabat saya itu menyudahi kisah cintanya yang ga jelas selama ini dan berusaha membuka lembaran baru yang lebih baik lagi.
Tapi, namanya juga cinta. Sinetron bilang, cinta gak pernah salah kan....
***
Pasti ada kan yang pernah mencoba permainan jelangkung?? Kalau tidak ada yang pernah, yaa baguslah... Bagaimanapun itu sebenarnya khan permainan yang sesat. Sayangnya saya pernah ketika jaman kuliah dulu hehe... Saya jadi ingat kembali pengalaman itu pas nonton acara TV seram tapi lucu. *sayah lagi nyoba pake bahasa Indonesia yang baek dan benar ni...niatnya c agar pengunjung blogger dari negara laen juga bisa baca pas transletin blog ini...buat temen-temen dari Indonesia sendiri, semoga tetep bisa menikmati bahasa sayah yang mungkin ga gaul ini yah hehe*
Dari berbagai jenis, teh hijau banyak disarankan untuk dikonsumsi karena manfaatnya berlipat.Tak hanya sebagai antioksidan kuat, memerangi penyakit jantung atau mencegah peradangan, namun teh hijau punya 'seabrek' manfaat lain yang sebaiknya tidak Anda abaikan. Apa saja? Yuk kita lihat:
¨ Sebagai antioksidan yang menetralkan radikal bebas
¨ Bermanfaat terhadap penyakit kardiovaskular & Mencegah penyakit jantung
¨ Menurunkan kolesterol dalam darah.
¨ Merangsang penurunan berat badan.
¨ Mencegah pengembangan bakteri Helicobacter pylori penyebab sakit perut,
mendukung pertumbuhan mikroflora di usus dan mengatasi diare.
¨ Melindungi fungsi ginjal dengan menekan efek peracunan uremik
¨ Mencegah pelubangan gigi dan penyakit gusi.
¨ Menghilangkan bau mulut (deodorisasi ).
¨ Memperlambat proses terjadinya katarak .
¨ Menunjukkan sifat anti-virus dan anti-mikroba.
¨ Mempunyai sifat "chemoprevention" (mencegah kerusakan sel melalui proses
kimiawi).
¨ Melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
¨ Menghambat kerusakan paru-paru akibat tembakau.
¨ Melindungi hati
¨ Memberi perlindungan terhadap pankreatitis akut.
¨ Menjaga esofagus tetap sehat.
¨ Melindungi lapisan lambung.
¨ Mencegah tumbuhnya tumor prostat dan payudara
¨ Melindungi daya ingat
¨ Pembuat awet muda
Di samping hal di atas,catechin juga anti-alergik, yaitu mencegah terbentuknya histamin yang merupakan reaksi badan bila terserang alergen yang menyebabkan alergi. Riset membuktikan bahwa secangkir teh hijau mempunyai daya anti-oksidan lebih besar daripada satu porsi brokoli, wortel, bayam atau strawberry.
Di bawah ini diuraikan beberapa penjelasan hasil riset dari fungsi biologis
tersebut.
1. Aktivitas sebagai antioksidan
Sifat antioksidan teh hijau mampu melindungi DNA sel-sel dari kerusakan serangan oksidasi radikal bebas sehingga dengan demikian pertumbuhan sel-sel
liar atau tumor jinak dapat dicegah.
2. Manfaat terhadap penyakit kardiovaskular dan kadar kolesterol dalam
darah.
Studi epidemiologis (penelitian penyebab penyakit pada penduduk) menunjukkan
bahwa mereka yang minum teh hijau empat cangkir atau lebih tiap hari berisiko lebih kecil untuk terkena aterosklerosis (penyumbatan pembuluh darah) dan penyakit jantung koroner.Teh hijau menurunkan LDL (kolesterol jahat) dan menaikkan HDL (kolesterol baik) serta menurunkan kolesterol serum total dan trigliserida total. Sebaliknya, teh hitam (teh yang sudah diragikan) tidak berpengaruh apa-apa terhadap jumlah kolesterol dalam darah.
3. Merangsang penurunan berat badan.
Teh hijau meningkatkan terjadinya pembakaran lemak tubuh dan memegang peranan penting dalam mengontrol komposisi tubuh manusia.
4. Mencegah bakteri H.Pylori, penyebab sakit perut, meningkatkan mikroflora yang berguna di usus dan mengobati diare. H.Pylori adalah bakteri mematikan penyebab gastritis dan penyakit saluran pencernaan lain, termasuk kanker. Komponen teh hijau, khususnya ECGC memberi efek penyembuhan terhadap infeksi H.Pylori ini. Polyphenol dari teh hijau merangsang pertumbuhan bakteri bermanfaat dalam saluran pencernaan antara lain Lactobacillus dan Bifidobacterium yang terbukti meningkatkan imunitas. Di samping itu mengurangi pertumbuhan bakteri patogen seperti Clostridium perfrigens, Clostridium difficle, bahkan juga bakteri Escherichia coli.
5. Perlindungan Ginjal dari pembentukan racun uremik.
Ginjal memegang peranan utama dalam mengeluarkan zat-zat yang tak berguna yang dihasilkan oleh metabolisme dalam tubuh. Ginjal mempunyai kemampuan lebih untuk menjaga fungsinya serta untuk meregenerasi organnya. Penumpukan racun-racun uremik dalam ginjal berakibat pada menurunnya fungsi ginjal yang di-tandai oleh gejala uremia atau gagal ginjal. Racun-racun ini di antaranya adalah metilamin, asam guani-dino-sukkinat dan metilguanidin. Metilguanidin yang berasal dari kreatinin adalah penyebab bebagai penyakit seperti anorexia (kurang nafsu makan), ulcer (tukak lambung),neuropati (gangguan sistem saraf) dan anemia (kekurangan darah merah). Polyphenol dalam teh hijau menekan produksi metilguanidin yang terlihat dari menurunnya kadar serum metilguanidin dalam darah setelah minum teh hijau untuk beberapa waktu. ( percobaan berlangsung hingga enam bulan).
6. Mencegah lubang gigi dan penyakit gusi.
Kedua hal ini disebabkan oleh tumbuh-berkembangnya bakteri mulut. Teh hijau menurunkan secara jelas jumlah bakteri merugikan, termasuk streptococci dalam mulut dan mencegah terjadinya plak (karang) gigi. Penyakit gusi terjadi karena peradangan gusi akibat infeksi bakteri Porphyromonas gingivalis. Teh hijau dapat mengurangi bakteri ini secara nyata di lapisan gusi sehingga membuat mulut lebih sehat.
7. Efek deodorisasi dalam mulut.
Senyawa belerang yang terbentuk dalam mulut seperti methylmercaptan dan beberapa sulfida sebagai hasil penguraian protein oleh enzim dan bakteri menyebabkan bau mulut (halitosis) sehabis makan. Teh hijau mampu mengurangi
secara mencolok gejala halitosis ini.
8. Memperlambat pemburaman lensa mata dalam proses katarak.
Katarak diduga timbul akibat terbentuknya oksidan jenis peroksida yang reaktif (antara lain dari radikal bebas) yang menyerang sel-sel lensa sehingga lambat laun menjadi buram. ECGC ternyata mampu menghentikan proses pemburaman ini dengan menekan peningkatan terbentuknya peroksida. Dengan demikian terbukti ECGC dalam teh hijau dapat mencegah atau memperlambat terjadinya katarak.
9. Efek antiviral dan antimikrobial
Virus masuk tubuh manusia lewat kulit, organ seksual, pernafasan dan pencernaan. Virus mengandung DNA atau RNA sendiri sehingga dapat berkembangbiak dengan memanfaatkan sel-sel manusia. Teh hijau ternyata mampu mempengaruhi biosintesa antara virus dengan sel-sel protein manusia ini, sehingga disimpulkan catechin dari teh hijau dapat bermanfaat untuk mencegah atau mengobati berbagai gangguan yang ditimbulkan virus-virus, antara lain virus patogen DNA : adenovirus, herpes, cacar, serta virus RNA: retrovirus (penyebab HIV/AIDS). Beberapa jenis retrovirus dan herpes ini juga bersifat merangsang tumbuhnya kanker. Gejala umum yang ditimbulkan infeksi virus adalah demam, lemas, kurang nafsu makan dan keracunan. Di samping melalui pencegahan sintesa DNA dan RNA di atas, ekstrak teh hijau juga bersifat antiviral terhadap virus-virus influenza, herpes simplex,Coxsackie virus B6 dan polio. Disimpulkan bahwa teh hijau menunjukkan kemampuan melawan"bacterial
cytotoxicity" (keracunan dalam sel oleh bakteri) dan kemampuan melawan virus dan bakteri.
10. Pencegahan Kimiawi (Chemoprevention).
Kebiasaan makan dan pola hidup yang mengganggu kesehatan seperti makan banyak lemak, bumbu dan asinan yang merangsang dan juga merokok, minum alkohol serta kurang makan sayur dan buah-buahan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan akibat degenerasi. Gangguan ini antara lain hipertensi (darah tinggi), gangguan jantung, stroke dan kanker. Istilah Pencegahan Kimiawi (Chemoprevention) berbeda dengan Pengobatan Kanker karena di sini tujuan utamanya adalah mengurangi risiko kemungkinan terjadinya kanker. Karena itu dalam pola hidup sehat, makanan dan suplemen yang mengandung zat antikarsinogen harus ada dalam makanan sehari-hari.
Penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau dalam jumlah besar, terutama lebih dari 10 cangkir sehari memberikan manfaat besar bagi kesehatan manusia, termasuk pencegahan kimiawi terhadap kanker, antara lain kanker sistem pencernaan dari esofagus (saluran makanan antara mulut dan lambung) ke lambung, usus dan dubur. Teh hijau juga menekan berkembangnya virus penyebab leukemia dalam darah bahkan ECGC terbukti mampu membunuh sel-sel leukemia yang umum terdapat di Amerika.
Keuntungan pencegahan kimiawi terhadap kanker dengan teh hijau adalah keamanannya tanpa ada efek samping, murah dan cepat menyiapkannya.
11. Melindungi kulit terhadap sinar ultra violet.
Kandungan polyphenol dalam teh hijau mampu mencegah terjadinya kanker dan peradangan di kulit. Jika dioleskan di kulit, ia mampu melindungi kulit dari sinar ultra-violet dan zat-zat yang merangsang terjadinya tumor pada kulit. Manfaat ini juga diperoleh bila teh hijau itu diminum. Pada waktu ini sudah ada krim kulit pelindung terhadap sinar ultra-violet yang mengandung komponen teh hijau yang dinamai epigallo.
12. Mencegah kerusakan paru-paru oleh tembakau.
Minum teh hijau mencegah terjadinya tumor dalam paru-paru yang disebabkan oleh kandungan karsinogen dalam tembakau, yaitu berbagai senyawa nitrosamine.
13. Melindungi hati
Sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan
sel-sel, teh hijau meningkatkan aktivitas enzim-enzim pertahanan tubuh superoksid dismutase (SOD), glutathione peroxidase dan katalase yang melindungi hati, paru-paru, kulit, kelenjar susu dan sistem pencernaan. Penelitian lain menunjukkan kemampuan teh hijau memberi perlindungan terhadap penuaan otak. (Mengenai enzim-enzim ini lihat artikel PENUAAN blogspot ini).
14. Melindungi terhadap pankreatitis akut.
Studi terkontrol terhadap sejumlah besar penduduk di
15. Menjaga esofagus tetap sehat
Kanker esofagus berada pada urutan ke sembilan dari kanker yang banyak terjadi di dunia. Sekitar 300.000 kasus baru dilaporkan tiap tahun sedangkan 80% di antaranya terjadi di negara berkembang. Sebagaimana terhadap jenis kanker lain, teh hijau mampu mencegahnya bila diminum secara teratur.
16. Melindungi lapisan kulit lambung.
Studi epidemiologis juga menunjukkan bahwa mereka yang minum teh hijau secara teratur berisiko rendah terkena kanker pada lapisan kulit lambungnya. Ini disebabkan karena kemampuan EGCG mencegah terjadinya kanker pada kelenjar di permukaan lambung.
17. Mencegah tumbuhnya tumor prostat dan payudara.
Laporan dari beberapa negara di
18. Melindungi daya ingat
Teh hijau tampaknya juga menjaga otak tetap 'tajam' dari bahaya kepikunan. Orang dewasa yang minum teh hijau setidaknya dua cangkir sehari tampaknya tidak punya masalah kognitif serius dibanding mereka yang minum teh kurang dari jumlah tersebut. Kenapa? Sekali lagi karena antioksidan dosis tinggi yang terkandung dalam teh yang memerangi radikal bebas yang berpotensi merusak saraf otak seperti yang tampak pada penderita Alzheimer dan Parkinson.
19. Pembuat awet muda
Nah ini yang paling penting semakin muda dan sehat arteri Anda, maka dampaknya Anda juga makin terlihat lebih sehat dan lebih muda. Jadi perangilah plak yang tertimbun di pembuluh darah yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Tambahkan usia biologis dan energi dengan mengonsumsi teh hijau. Berapa banyak dosis yang harus dikonsumsi? Sekitar 10 ons teh hijau per hari yang akan menghalangi tubuh menyerap lemak yang menyumbat arteri dan kolesterol.
Kesimpulan
Hasil dari berbagai penelitian di Amerika, Eropa dan
Polyphenol dalam teh hijau mudah terserap ke dalam seluruh bagian tubuh manusia, tidak menimbulkan keracunan dalam jangka panjang karena ambang batas keracunannya tinggi. Angka batas dosis mematikan terhadap tikus adalah antara 3 g/kg untuk tikus betina dan 5 g/kg untuk tikus jantan. Karena itu, apabila minum 10 cangkir teh hijau tiap hari, asupan polyphenolnya bagi manusia hanya sekitar 20 mg/kg berat badan, jauh di bawah ambang batas yang mematikan tersebut. Angka 10 mg/kg berat badan atau 5 cangkir sehari ternyata cukup efektif untuk memberikan perlindungan oleh antioksidannya.
Berbagai penelitian ini mendukung kesimpulan bahwa minum teh hijau secara teratur dapat membantu secara signifikan usaha pencegahan penyakit dan peningkatan kesehatan. Minum teh hitam, yaitu daun teh yang sudah diragikan untuk meningkatkan rasa dan keharumannya, juga bermanfaat, tetapi tidak sebesar teh hijau.
(disadur dari sini)


Temen-temen suka cuaca mendung? Mungkin karena adem de? Saya si lebih suka cuaca cerah biar panas *biar ga tanya tetep saya jelasin hek hek*. Makanya, pas mendung kemaren saya putuskan nginep di tempat kost teman saya, yang malah bikin sebal karena saya ditinggal ngedate. Yah tapi ga papa de, kalo gak kan ga mungkin saya ada cerita di blog ini hehe.
Jadi ketika saya lagi semedi di kamar kost, pas diluar ternyata lagi ada temen kost yang lagi curhat. Curhat apalagi kalo bukan cowok, hehe.
Sedih juga si dengernya... mendung-mendung gini malah kena masalah cinta *hala...h*
”Kena kualat kali aku Ndah. Secara di taon yang baru ini aku bertekad ngelupain tuh cowok. Eh malah kulanggar sendiri? Jadinya kek kesamber gledek aja de pas tau dia uda merit sama mantan pacarnya yang katanya bikin dia begitu sakit hati sampe-sampe ga mau kenal lagi sama cewek! Dan aku sebegitu khawatirnya takut dia jadi gay, ough...”
”Yah mungkin kalian sama-sama salah. Mungkin kamu terlalu ke GR an cien...”
”Ndah, aku bukan cewek normal kali kalo sampe ga GR dengan cara dia memperlakukan aku? Secara aku lagi jomblo kan? Bukannya aku membela diri, okelah aku salah karena terlalu bodoh mempercayai cowok yang aku pikir baik dan... ough susah de ngungkapinnya... Dan aku ga sampe sakit hati banget si karena aku toh ga sampe pacaran? Cuma deket aja... toh kita juga beda kota? Tapi yah sedih aja kali... Kecewa, kenapa dia tega-teganya bohongin aku?”
”Makanya besok-besok kalo mo kenal cowok liat-liat dulu lebih teliti... usia kek kita kan bukan waktunya pacar-pacaran? Tapi buat cari suami... mana cewek juga lebih banyak daripada cowok... jadi yah mereka menang pilih dee”
”Iyah, aku tau plus sadar sesadar-sadarnyah... tapi kan ga sampe kek kesetanan gitu kali berburu cowok buat jadi suami? Toh kalopun kita ga jodoh kan bisa buat nambah temen... ato sahabat... tapi kalo gini caranya? Aku jadi sediih banget... Ngomong keq kalo dia uda balik ma ceweknya dan berencana merit... bukannya ujug-ujug uda merit dan aku baru tau dari temennya, dan ternyata dia masi menghubungiku sama kek biasanya? Duh ga tau de Ndah... ”
Dari dalam kamar, dengan cuaca mendung dan dingin plus sendirian pula, saya jadi ikutan sedih dengerin curhat 2 teman-kost-teman-saya ituh... Banyak hal serupa yang sering dialami para lajang (baca : cewek). Saya kadang- kadang ga habis pikir, ko bisa-bisanya si ada orang yang mo merit, tapi masi mempermainkan para lajang dan berbohong dengan segala cara kalo dia begini-begitu dan hah?? Ternyata mo merit? Dan yang paling parah, uda merit? Barusan!!
Duh jadi pengen cepet-cepet tiba musim panas .... I love sunny days ... How about you all friend’s???
Cerita ini sebenernya uda lama banget sih, yaitu ketika Saddam Hussein dihukum mati oleh Amerika. Waktu itu, saya, Emez dan adik saya lagi nonton berita tentang penjatuhan hukuman mati bagi Saddam. Sambil berdiskusi ala pengamat politik dari partai gurem dengan adik saya,inuk, tentang isi berita di TV sekali-kali kami juga menerangkan tentang isi berita TV ke Emez.. “Jadi Amerika tuh termasuk sewenang-wenang juga mah. Seenaknya saja menghukum pemimpin negara laen seolah-olah Amerika sudah benar-benar jadi negara pemimpin di dunia...” koar saya kepada Emez.
“Iyah mah, tuh tar lagi dihukum mati lho!” Inuk menimpali.
Emez menanggapi komentar para putrinya dengan bangga, seolah kami ini calon politikus masa depan Indonesia yang sebenernya malah bikin negara tambah kacau ga jelas.
Pas kami ngelanjutin berdiskusi lagi, berita di TV sudah berganti topik. Tiba-tiba...
“Haduh Ya Allah!! Liat tuh, Saddam mau di gantung! Tapi gak begitu keliatan? Ya Allah, kasihan ya ...” sambil berurai air mata beliau menunjuk TV ketika ada adegan penangkapan seorang pria yang menurut berita akan dihukum mati. Entah karena saat itu beliau gak fokus sama isi berita karena pusing sambil mendengarkan diskusi kami yang ruwet tentang Saddam, atau apa. Yang jelas, sebenarnya topik berita di TV saat itu sudah berganti topik tentang penangkapan seorang pria pedophilia yang akhirnya berhasil ditangkap dan memang pantas dijatuhi hukuman mati. Mungkin di seluruh dunia yang kebetulan sedang menonton berita yang sama, hanya Ibu kami yang menangisinya karena dihukum mati tanpa tahu yang sebenarnya. Tapi kami gak tega memberitahunya kalo itu bukan Saddam dan beliau menangisi orang yang salah ... Setidaknya, tangisannya kan memang untuk Saddam? *maap yah mah hehe*
Saya jadi teringat obrolan saya dengan beberapa sahabat pas ada kesempatan ngelepas kangen. Ya lewat hape, YM, juga pas lagi weekend bareng ke luar kota.
”Hah! Jadi kamu mo dijodohin juga ke? Ma sapa? Oke ga cowoknya? Wah kek aku kemaren tuh! Sayang wangi keteknya ituh lho,bikin ilfil bo!.” histeris banget de sohibku yang satu itu pas denger curhatku.
”Iyah... tapi keknya aku ga bisa de? Kita tuh ga da kemistri (baca : chemistry) Crue? Memang si banyak yang nyaranin –terutama keluargaku- kalo sebaeknya dijalani aja dulu... tar lama-lama juga bakalan cinta... nah iya tar kalo cinta, kalo gak? Secara ditempatku ituh yang namanya dijodohin, habis kenalan, seminggu kemudian uda langsung tunangan! Terus kalo ternyata di tengah jalan ga cocok gimana? Masa mo putus gitu aja? Kan ga mungkin... ”
Ketika saya juga share dengan sahabat sekaligus sepupu saya, Yeyen, dengan antusias dia menceritakan (seolah-olah dia pernah ngalamin hal yang paling ”menakjubkan” dalam hidupnya) pengalamannya yang juga rada mirip dengan pengalaman saya.
”Halah kamu si ga seberapa ke! Ni yah aku ceritain pengalamanku dulu dijodohin mamakuh pas aku lagi skripsi! Tau ga si, bukan hanya ga da kemistri, tapi secara physical juga ga banget! Mungkin karena waktu itu aku masi muda yah, jadi egoku masi besar. Tapi kebayang ga si, dengan postur bodykuh yang tinggi gini terus dipasangin ma cowok yang bahkan untuk sampe pundakku aja dia kudu pake dingklik! Ga itu ajah, tapi secara usia aku juga terpaut jauh lho ma dia. Kamu tau, 10 taon! Cuma karena dia berprofesi sebagai Guru?!”
”Haaa terus kamu gimana? Jadi kamu mau aja gituh? Pasrah aja gituh? Terus terus...??? duh pas waktu itu aku kemana Yen? Oh lagi skripsi yah... haduh maap yah Yen... ” Kaget plus ngerasa bersalah karena ternyata dia pernah ngalamin hal yang ”aneh tapi nyata”, tapi waktu itu saya malah ga da disampingnya. Justru pada waktu saya mengalami hal ituh sendiri, dia langsung ada di samping saya (hikz, makasi banget yen...n maapin aku dulu yang ga peka banget ma kamu...)
”Yah gak juga sii. Aku malah sampe bela-belain ga pulang kampung dengan alasan lagi sibuk ngerjakan skripsi. Padahal si uda selese. Jadinya aku ditelpon bolak-balik ma kakak, tante... mamah malah pake sakit-sakitan segala gara-gara aku ga mudik-mudik. Ya uda, akhirnya aku terpaksa pulang juga. Gimana-gimana aku kan juga ga mau di cap anak durhaka... lagian duit juga menipis, mana ga da penghasilan tetap lagi, hehehe ”
”Hahaha dasar! Keknya tuh faktor utama de. Hwaah gimana rasanya tuh? Terus berapa lama kamu jalan sama tuh cowok??” saya tau pada akhirnya dia ga jadian sama cowok yang dijodohin. Karena sekarang dia uda merit sama cowok yang jelas ga butuh dingklik kalo mo berdiri disampingnya. *heuheuheu*
”Hampir setaon. Ugh ga hanya tersiksa ke, tapi juga sedih banget!! Tiap hari aku tuh selalu mikir, gimana tar kalo pas wedding pengantennya jomplang sebelah! Aku juga ga habis mikir, ko bisa-bisanya sii mama juga keluargaku yang laen -kecuali kamu si- ngejodohin aku sama cowok yang ga banget kek gituh... aku pikir, apa aku sebegitu jeleknya sampe-sampe mereka pikir aku yah cocok aja dijodohin sama tuh cowok? Padahal kamu liat kan aku tuh ga jelek-jelek banget? Boleh dunk aku dapet cowok yang ga jauh beda ma aku secara fisik? Paling ga kan ada kemistri lah! Dan itu bakal muncul kalo dari pertama kita uda comfort ma dia.”
”Hihihi lha terus apa kata bu de?”
”Ya uda, mama cuma bilang, Yen terima aja... laki-laki itu menang milih...perempuan tuh cuma menang nolak. Iya kalo ada yang bisa ditolak, kalo uda ga da lagi ? ingat lho, perempuan itu usianya pendek...”
“Hah maksudnya kita ni lebih cepet mati!!”
“Bukan, maksudnya kita ni lebih cepet tua daripada cowok...gituh lhoo...”
“Lho? Apa hubungannya? Cowok cewek kan sama-sama manusia? Pastilah lama-lama juga makin tua...”
”Justru itu... menurut budaya di kota kecil kita yang tercintah, mumpung kita ni, cewek-cewek, masi muda masi seger, kudu cepetan merit. Ibarat kelapa, makin tua sarinya makin berkurang... maksudnya apa aku juga masi ga jelas sampe sekarang...hehehe... ”
”n d n (baca : and the end)???”
“Ya uda…meski rasanya tersiksa n sedih banget sambil tetep-berusaha-tabah ngejalanin hubungan ma tuh cowok, klise si yah, tapi aku juga terus berdoa ke… aku berdoa, ya Tuhan kalo dia memang jodohku, bukakanlah hatiku untuk dia, dan kalo dia bukan jodohku jauhkanlah dia…gitu… sampe akhirnya Tuhan ngejawab doaku, ya uda lama-kelamaan dia ketahuan juga sisi-sisi jeleknya. Tau kan kota kecil, ada apa-apa dikit langsung de menyebar ke seantro kota! Terus akhirnya mama tau, akhirnya mendekati hari H kita putus baek-baek. Setelah ituh setaon kemudian aku ketemu juga ma suamiku sekarang hehe...”
Syukurlah sohib saya ituh happy ending. Tapi gimana dengan para lajang yang akhirnya harus pasrah mengikuti tuntutan budaya dan masyarakat yang mendikte kami segera menikah apapun yang terjadi? Yang masi beranggapan kalo melajang itu adalah “aib”? bukannya ga pengen merit c, sapa si yang ga pengen merit? Apalagi kalo melihat beberapa temen yang uda pada berkeluarga *pake istilah mbah kakung ni, boleh dunk sekali-sekali hehe* dimana mereka nikah karena memang ikhlas dan uda bener-bener siap. Tapi bagaimana kalo akhirnya kami juga menikah hanya karena terpaksa (demi menghindari tekanan dari masyarakat) dan bukannya kebahagiaan yang didapat, tapi malah penyesalan seumur hidup? Bukankah hidup itu untuk mengejar kebahagiaan…*haduuh koq lama-lama
Banyak banget contoh nyata, salah satunya disekitar
Seperti juga yang dialami oleh salah satu sahabat saya, yang ortunya menikah karena terpaksa aja. Karena tuntutan keluarga agar si ibu cepet merit. Apa yang terjadi kemudian? Hanya dampak psikologis yang akhirnya dialami sahabat saya. Mungkin karena merasa ga bahagia, tertekan dan ga tahan dengan kondisi rumah tangganya, tanpa sadar si ibu selalu mengeluh pada anaknya –sahabat saya- bahwa kalo ga demi anak-anaknya, pastilah dia cerai sama suaminya. Dan itu dia katakan sejak si anak masih SD! Kebayang ga si kalo kita yang diposisi sebagai anak?
Secara agama juga ni, kelak kan kalo nikah kita kudu hormat ma suami. Nah gimana mo hormat kalo dari awal kita uda ga sreg? Yang ada akhirnya kita malah ”durhaka” sama suami? Ujung-ujungnya kan ortu juga yang dosa karena ga bisa mendidik anak perempuannya menjadi istri yang solekhah? *uhuk uhuk amieennn* itu c masi mending, gimana kalo ternyata si suami ga tahan n akhirnya jadi KDRT? Sereeemmm!
Prinsip saya ni, lebih baik menyesal TIDAK menikahi orang yang kita cintai, daripada menyesal menikahi orang yang TIDAK kita cintai...
4 now, being single and happy dulu dee. Toh saya yakin, true love will be come 2 me, apapun bentuknya dan siapapun dia… *gimana gimana? Inspiratif banget kaan! Hohoho eh lho woooiii jangan pada bubar duluuu heiiiii !!!!*
Ketika saya membaca blog tentang kehidupan para lajang, saya ngerasa, wah asik banget para lajang’z di kota-kota besar… Masih banyak temen-temen senasib buat share, pergi bareng. Dan mungkin keluarga mereka lebih terbuka daripada keluarga para lajang ato yah sebut aja d’lajangz dari kota kecil. Kalo boleh dibilang, keluarga dari kota kecil lebih konvensional banget kalo menghadapi anak-anaknya yang masih lajang atau melajang. Mereka akan berusaha mati-matian agar si lajang cepet nikah.beberapa temen bilang, sekarang ini kalo ngurus apa2 tuh gampang …
ya udah, nyoba aja de ngurus SIM sendiri ke kantor polisi.
dah urus sana - sini (lumayan lancar juga lho!) tibalah (yeuk) pada test terakhir…
tes naek motor n ngelewati rintangan gitu … pi susah bo! cuma yang pro aja de yang bisa lewatin tuh rintangan pake motor. Nah yang amatiran kayak kita2 (yang lagi rame2 ikutan test gitu) kayak na baru bisa setelah latihan sebulan full de! Itupun gak tentu?
nah, pas test gitu (gitu lagi gitu lagi hehehe) salah satu aturannya kaki gak boleh turun kebawah.
Amehnya, meski jelas2 seluruh peserta harusnya pada gak lu2s, eh ada juga yang lu2s … padahal dia ngendaranya malah lebih parah dari aku? (bukan pamer lho hohoho)
pas aku tanya, “kenapa bisa pak?” si bapak polisi bilang “dia kan punya sertifikat mbak? biayanya 90 ribu, kalo mbak juga punya sertifikat, ntar saya bantu de biar cepet dapat SIM, jadi gak perlu ikut prosedur ini itu…” (hah?lho?)
so, kalo kita gak pake sertifikat, harusnya biayanya cuma 75 ribu, jadi nambah 90 ribu dunk buat ngurus sertifikat yang “kebetulan” tempat kursus nya juga ada di sebelah kantor polisi …
Kata temen, “kalo bisa dipersulit, kenapa harus dipermudah…”
Aku sih gak masalah biayanya,
Tadinya juga mo nekat ngurus SIM sesuai prosedur, kalo boleh “sok2an” c, pengen mengubah “sistem aneh” di lembaga …
Dan ketika kuceritakan “kasus” aku ke seorang kawan, dengan bijak dia berkata (walah hihihi)
“apalah artinya merubah sistem, atau idealis, atau apalah di jaman edan seperti sekarang … semua itu ibaratnya kamu menuangkan setetes cat putih ke dalam se ember cat hitam … begitu diaduk, hilang sudah … yang ada, bagaimanapun juga kamu akan tetap terbawa atau harus terbawa …”
yah, kayak na aku memang harus ngurus sertifikat juga de …